Antwort Sind federfreie Trampoline tatsächlich sicherer? Weitere Antworten – Welches Trampolin ist am sichersten
Wie Studien und Tests belegen ist Springfree Trampolin das weltweit sicherste Trampolin. Der unter der Sprungmatte liegender Rahmen und Federstäbe, kombiniert mit dem weicheren Rand der Matte bedeuten das Trampolinbezogene Verletzungen um 90% reduziert werden konnten.Neben den normalen Gefahren beim Trampolin gibt es eine weitere, vielfach nicht bekannte Gefahr: Die hohen Kräfte, die beim Trampolin auf die kindlichen Knochen einwirken, können bereits bei normalem Springen und ohne Unfall zu Knochenbrüchen (Frakturen) bei Kindern führen, was vielen Eltern nicht bewusst ist.Eine gute Nachricht gibt es aber auch, denn nach oben hin gibt es keine Altersgrenze, die das Trampolin springen verbietet. Wer sich also fit fühlt, der darf auch im hohen Alter noch auf das Trampolin steigen und sich zum Beispiel auf einem Fitness-Trampolin während des Fernsehschauens in Schwung bringen.
Welches Trampolin springt am besten : Das sind die Testsieger unter den Trampolinen:
- Der Testsieger: Springfree „R79 – Medium Round“-Trampolin.
- Der Preis-Leistungssieger: Ultrasport „Trampolin XL“
- Kommt mit Zubehör: Kinetic Sports „Bungee Safety Elite“
- Das Preiswerte: Zero Gravity.
- Die Marke: Hudora „Fantastic Trampolin“
Was ist besser Trampolin mit Federn oder ohne
Der Bounce (der es dem Jumper ermöglicht, das Trampolin optimal zu nutzen) ist bei den Federn viel weniger wichtig als bei den Gummibändern, da die kürzere Federung der Stahlfedern weniger Elastizität bietet. Und während sie tendenziell billiger sind, neigen sie dazu, von minderwertiger Qualität zu sein.
Welches ist das beste Trampolin für Zuhause : Das Medium Round R79 der Firma Springfree ist das beste Tramoplin des gesamten Tests. In der Kategorie „Trampolin ohne Federn“ war dies das einzige getestete Trampolin, dennoch wurde es mit der Schulnote "gut" (1,6) bewertet und lag damit im Ranking vor allen anderen Produkten.
„10 Minuten Trampolinspringen ist wie 30 Minuten joggen. “ Das Herz-Kreislauf-System werde dabei stark beansprucht. „Das ist immer das, was die Leute am meisten überrascht“, erklärt Hohenstein. Denn das Springen sehe so schwere- und mühelos aus – da vergisst man schnell, was für ein Kardio-Work-out es ist.
Die Randabdeckung kann reißen oder sich verfärben. Beim Betreten des Trampolins kommst du immer mit den Trampolin Sicherheitspads in Berührung, und es ist daher nicht verwunderlich, dass diese im Laufe der Zeit verschleißen. Die Verfärbung deiner Trampolin Sicherheitspolster wird durch die UV-Strahlung verursacht.
Warum kein Trampolin
Trampolinspringen ist häufige Unfallursache
Besonders häufig kommt es zu Gehirnerschütterungen, Knochenbrüchen, Platzwunden, Prellungen und Verstauchungen, heißt es bei der Barmer Krankenkasse. Die großen mit Sicherheitsnetzen eingefassten Trampoline stehen in vielen Gärten.Gerade Kleinkinder verletzen sich leicht, teilt die Fachgesellschaft mit. Ihre motorischen Fähigkeiten sind noch nicht genug entwickelt, um die Sprünge zu steuern. Ihre Gelenke sind instabil und ihr Körperschwerpunkt liegt so, dass er Verletzungen beim Springen begünstigt.
| Befestigung am Rahmen | |
| Gummibänder/ Gurtband | Gummibänder/ Gurtband |
| Anzahl Sprungfedern | |
| Air 310 – 54 Stück Air 370 – 72 Stück Air 430 – 88 Stück Air 460 – 100 Stück | SuperAir 310 – 72 Stück SuperAir 370 – 80 Stück SuperAir 430 – 96 Stück SuperAir 460 – 110 Stück |
| Länge Sprungfedern |
Trampolinspringen gut für Knochen und Gelenke
Noch besser: Man kann ihnen sogar vorbeugen. Denn der Druck beim Aufkommen auf die Sprungfläche stärkt die Knochen und wirkt so gegen Osteoporose. Ebenso lösen sich durch lockeres Hin- und Herschwingen Verspannungen und Rückenschmerzen.
Wie lange soll ich beim Trampolinspringen jeden Tag : Trampolinspringen: Anfangs eher kurz trainieren
Wer einen Trainingseffekt erzielen möchte, sollte zwei- bis dreimal in der Woche Trampolinspringen. Sinnvoll ist eine Trainingsdauer von zehn bis 15 Minuten. „Gleichgewichtssinn und Koordination können sich so sukzessive verbessern“, sagt Schneider.
Wie lange Trampolinspringen am Tag : Unser Tipp vom Trampolin-Profi: Man muss sich beim Trampolin-Training nicht verausgaben, um tolle Erfolge zu erzielen. Schon 15 Minuten moderates Springen am Tag reichen aus. Und wenn Sie es etwas langsamer angehen wollen, hilft das Trampolin-Training schon, wenn Sie es etwa dreimal pro Woche machen!
Wie viele Jahre hält ein Trampolin
Mit der richtigen Pflege und Wartung kann das Trampolin als Ganzes bis zu 10 Jahren halten. Wenn du eine Abdeckung verwendest und es im Winter verstaust, kann sich das günstig auf die Lebensdauer auswirken.
Warum sollte man ein Trampolin nicht auf Beton stellen Die Wahl des Untergrundes spielt beim Trampolin-Aufbau eine wichtige Rolle. Beton, Stein oder auch Asphalt sind eher ungeeignet, da sie einerseits keinen Fallschutz bieten und andererseits für mehr Verschleiß des Trampolins sorgen.Beim Springen auf dem Trampolin werden Deine Gelenke geschont und Dein Herz-Kreislauf-System gestärkt. Darüber hinaus hilft es, Deine Knochen zu festigen, Deine Muskeln aufzubauen und Deine Koordination zu verbessern. Das Springen auf dem Trampolin ist auch ein effektives Training für Dein Herz-Kreislauf-System.
Warum Trampolin erst ab 6 Jahren : Vor dem sechsten Lebensjahr sind Kinder besonders gefährdet, Knochenbrüche zu erleiden- und fast ein Drittel aller Trampolinunfälle passiert bereits vor Schulbeginn.