Antwort Was ist der Grund für Cellulite? Weitere Antworten – Was fehlt dem Körper bei Cellulite

Cellulite entsteht, wenn das Bindegewebe geschwächt ist. Vor allem bei Übergewicht drücken sich die Fettzellen durch das Raster des Bindegewebes und es entstehen unschöne Dellen. Ein Mangel an Bewegung führt auch dazu, dass weniger Muskeln im Körper vorhanden sind.Cellulite entsteht, wenn Fettzellen in der Unterhaut Druck auf das darüberliegende Bindegewebe ausüben, die Bindegewebsfasern zur Seite drängen und nach oben hervortreten. In der Folge werden kleine Dellen sichtbar. Wegen ihres Aussehens wird Cellulite auch als Orangenhaut bezeichnet.Kann man Cellulite wieder wegbekommen Dass Cellulite ganz verschwindet, ist kaum möglich – denn sie ist teilweise auch genetisch veranlagt. Aber du kannst deine Problemzonen auf jeden Fall mit einer Ernährungsumstellung, viel Sport und speziellen Behandlungen reduzieren.

Woher kommen Cellulitis : Ursachen einer Cellulite

Ihr Bindegewebe ist lockerer, damit sich die Haut bei einer Schwangerschaft dehnen kann. Außerdem macht das weibliche Hormon Östrogen die Fasern des Gewebes elastischer. Deshalb quellen die Fettzellen leichter durch das Bindegewebe nach oben – und die verhassten Dellen bilden sich.

Welcher Sport ist gut gegen Cellulite

Das Schwimmen, vor allem in kälteren Gewässern, eignet sich besonders gut zur Bekämpfung von Cellulite. Beim Brustschwimmen und Kraulen werden vor allem die Beine beansprucht. Also die Stellen, an denen sich Cellulite am deutlichsten zeigt.

Was verschlimmert Cellulite : Überernährung – ein ständiges Zuviel an süßen und fetten Speisen, nicht zu vergessen die versteckten Kalorien in alkoholischen Getränken. Bewegungsmangel – Muskeln und Bindegewebe erschaffen durch mangelnde Bewegung, vor allem bei sitzenden Tätigkeiten. Durch Rauchen wird die Durchblutung des Gewebes verschlechtert.

Viele glauben daher, dass durch eine Gewichtsabnahme auch die Cellulite verschwindet. Das ist leider nicht immer der Fall, ein plötzlicher Gewichtsverlust wirkt sich oft sogar negativ aus. Denn ein großer Einflussfaktor bei der Ausprägung von Cellulite ist das Bindegewebe.

Cellulite – Diese 7 Nahrungsmittel solltest du meiden

• Was ist Cellulite überhaupt Cellulite, auch bekannt als Orangenhaut, ist zunächst eine Ansammlung von sogenannten Schlacken im Bindegewebe der Haut.
• Was kann ich gegen Cellulite tun
• Salz.
• Raffinierter Zucker.
• Milchprodukte.
• Transfette.
• Alkohol.
• Weißmehlprodukte.

Welcher Sport hilft am besten gegen Cellulite

Die besten Sportarten gegen Cellulite

• Platz eins ist eindeutig Schwimmen in kühlem Wasser! Also nicht so ein bisschen plantschen im warmen Mittelmeer, sondern Bahnenziehen im Freibad frühmorgens, wenn es noch ein bisschen frisch ist.
• Platz zwei ist Krafttraining. Baut Muskeln auf und Fett ab.
• Platz drei ist Yoga.

Einer Kombination aus Kraft- und Ausdauersport ist deshalb ideal, um Orangenhaut verschwinden zu lassen. Joggen, Walken, Fahrradfahren, Schwimmen, Zumba, Aerobic sind besonders effektive Cellulite-Killer und sollten mind. Dreimal die Woche durchgeführt werden.Joggen, Schwimmen, Radfahren oder Nordic Walking lassen Fettzellen am ehesten schwinden und kräftigen das Bindegewebe. Spezielle Gymnastik für Bauch, Beine und Po baut gezielt Muskelmasse auf. Und auch Zupfmassagen fördern die Durchblutung der Haut.

Ganz einfach, wenn Du viel Wasser oder ungesüßten Tee trinkst, werden Giftstoffe aus dem Körper ausgeschwemmt. Das Wasser hilft Dir Deinen Körper zu entschlacken und bringt Deinen Stoffwechsel auf Hochtouren. Beides unterstützt Dich im Kampf gegen Cellulite. Zwei bis drei Liter am Tag sind ideal.