Antwort Wofür verwende ich Erdnussbutterpulver? Weitere Antworten – Wofür kann man Erdnussbutterpulver verwenden
Was tun mit Erdnussbutterpulver Fügen Sie Erdnussbutterpulver zu Smoothies, Haferflocken, Pfannkuchen und Keksen hinzu; Für eine schokoladige Note mit Kakaopulver vermischen. Für herzhaftere Ideen können Sie es in Dips, Dressings, Suppen und Überzüge für Fleisch und Fisch einrühren.Für jeden Esslöffel normale Erdnussbutter verwenden Sie einfach 2 Esslöffel Erdnussbutterpulver plus 1 Esslöffel Wasser oder eine andere Flüssigkeit . Dies ist auch eine großartige Gelegenheit, mehr Geschmack hinzuzufügen.PB2-Erdnussbutterpulver ist eine kalorien- und fettarme Alternative zu herkömmlicher Erdnussbutter . Es hat 85 % weniger Kalorien aus Fett und kann eine gute Option für Menschen sein, die eine kalorienreduzierte Diät einhalten. Es enthält eine kleine Menge an zugesetztem Zucker und Salz, weshalb es sinnvoll sein kann, es in Maßen zu konsumieren.
Kann man Erdnussbutterpulver in Kaffee geben : Kalorienarme Kaffee-Hacks
Mischen Sie 2 Esslöffel „Pulver-Erdnussbutter“ zu Ihrer heißen Tasse Kaffee – es hat nur 45 Kalorien und liefert 5 Gramm sättigendes Protein (und auch etwas Ballaststoffe). Erdnussbutterpulver besteht einfach aus gemahlenen Erdnüssen, denen das Fett entzogen wurde, sodass Sie mehr davon für weniger Fett genießen können – punkten Sie!
Wie verwendet man Erdnussbutterpulver beim Backen
Integrieren Sie es in Backwaren , indem Sie beispielsweise 1/4 des im Rezept benötigten Mehls durch Erdnussbutterpulver ersetzen . Sie erhöhen den Proteingehalt und verleihen Ihrem Dessert einen nussigen Geschmack. Machen Sie einen Erdnussbutter-Bananen-Smoothie, indem Sie zwei Bananen mit ein paar Messlöffeln und etwas Milch oder Wasser mixen.
Was kann ich Erdnussbutterpulver hinzufügen : Fügen Sie einfach Wasser hinzu, um aus Erdnussbutterpulver einen Aufstrich zu machen, der wie normales PB schmeckt. Erdnussbutterpulver ist eine einfache Möglichkeit, Smoothies oder Eiscreme Proteine mit Erdnussgeschmack und zusätzliche Ballaststoffe hinzuzufügen. Oder Sie machen daraus schnell eine Erdnussbuttersoße.
Typischerweise beträgt das Verhältnis 2 Esslöffel Erdnussbutterpulver zu 1 Esslöffel Wasser , was 1 Esslöffel Nussbutter ergibt. Für eine größere Portion verdoppeln Sie die Menge einfach auf 4 Esslöffel Pulver und 2 Esslöffel Wasser.
Directions
- Start with 2 Tbsp of PBfit Peanut Butter Powder in a bowl.
- Add 1.5 Tbsp of water.
- Stir until smooth!
Ist Erdnussbutterpulver gesund zu essen
Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Erdnussbutterpulver den Nährwert seiner ursprünglichen Form verliert – auch wenn es möglicherweise nicht die gleiche Menge an Nährstoffen wie Erdnussbutter enthält, kann das Pulver Sie dennoch mit Nährstoffen versorgen, vergleichbar mit anderen Lebensmitteln . Quellen: msue.msu.edu.For recipes that call for peanut butter already, simply rehydrate the powdered peanut butter and use the same amount. Peanut butter powder can be used to upgrade desserts in so many ways. Want to frost your chocolate cake with peanut butter icing Stir peanut butter powder into a simple buttercream frosting recipe.Die Ballaststoffe sind gut für den Darm: Sie regen die Darmbewegung an und fördern einen regelmäßigen Stuhlgang. Zwar liegt der Fettgehalt von Erdnüssen bei fast 50 Prozent, sie enthalten – ebenso wie Nüsse – neben gesättigten aber auch viele ungesättigte Fettsäuren.
Erdnussbutter hat zwar einen hohen Fettgehalt und damit viele Kalorien. Doch bei dem Fett handelt es sich vorwiegend um ungesättigte Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel senken sollen und noch weitere gesunde Eigenschaften für den Körper haben. Für die Darmtätigkeit ist sie beispielsweise ebenfalls förderlich.
Kann man Mehl durch Erdnussbutterpulver ersetzen : Fügen Sie einfach Erdnussbutterpulver für 1/3 der im Rezept angegebenen Mehlmenge hinzu . Für Rezepte, die bereits Erdnussbutter erfordern, rehydrieren Sie einfach das Erdnussbutterpulver und verwenden Sie die gleiche Menge. Erdnussbutterpulver kann auf vielfältige Weise zur Verfeinerung von Desserts verwendet werden.
Kann ich Mehl durch Erdnussbutterpulver ersetzen : Eine gute Faustregel ist , 1/3 der Menge Erdnussbutterpulver als Mehl in der Mischung zu verwenden .
Was ist Erdnussbutterpulver
Erdnussbutterpulver wird aus gerösteten Erdnüssen hergestellt, die gepresst werden, um den größten Teil des Öls zu entfernen, und dann zu einem feinen Pulver gemahlen werden. Einige Marken enthalten etwas Zucker und Salz. Da das meiste Fett weg ist – pulverisierte Erdnussbutter enthält etwa 85 Prozent weniger als herkömmliche –, bleiben Protein und Ballaststoffe übrig.
Erdnussbutterpulver ist eine neue Alternative, bei der die meisten natürlichen Öle aus gerösteten Erdnüssen gepresst und die Nüsse zu einem Pulver gemahlen werden. Auf den meisten Etiketten wird angegeben, dass sie ungeöffnet 10–12 Monate bzw. nach dem Öffnen 4–6 Monate haltbar sind.Typischerweise beträgt das Verhältnis 2 Esslöffel Erdnussbutterpulver zu 1 Esslöffel Wasser , was 1 Esslöffel Nussbutter ergibt. Für eine größere Portion verdoppeln Sie die Menge einfach auf 4 Esslöffel Pulver und 2 Esslöffel Wasser. Nachfolgend finden Sie einige ausgewählte Rezeptideen für die Verwendung von Erdnussbutterpulver in Ihrer eigenen Küche.
Ist Erdnussbutterpulver entzündungshemmend : Im Gegensatz zu herkömmlicher Erdnussbutter enthält Erdnussbutterpulver jedoch keine Fette, die bei Menschen mit Erkrankungen wie Arthritis oder anderen Autoimmunerkrankungen zu Entzündungen führen können. Einige Studien deuten zwar darauf hin, dass Nüsse insgesamt entzündungshemmende Wirkungen haben können , diese Wirkungen wurden jedoch nicht festgestellt beim Verzehr eines Pulvers …